ja nu har jag varit i Sälen i nästan en vecka. allt är finfint är=)
trivs jättebra på min "praktikplats". alla är hur schyssta som hellst. fjällen är verkligen avslappnat och härligt. skulle så gärna va här en säsong!
synd men måste tillbaka till utbildningen.
dessutom skulle jag aldrig klara supandet. orka dricka varje jävla dag!
jag får grym ångest av 1 drink.
igår drack jag 2....gissa läget idag...
fy fan...
så längesen jag drack. ville inte men jag vill vara normal. satan vad allt är svårt!
skriver mer sen....
lördag 29 november 2008
söndag 23 november 2008
Kärlek!
Dagens lyckopiller: säsongsavslutningen av "Ensam mamma söker"
Härligt med all kärlek!
vad jag faller för hos killar är:
-Humor... en humorisktisk kille med lätt till skratt är ett måste!
-Trygghet... en kille som är trygg i sig själv gör mig trygg!
-Manlighet... jag vill inte ha nån stylad tönt som står framför spegeln i en halvtimme, jag vill ha en man med skäggstubb som är sexigt ovårdad!
-Öppenhet...visst är det härligt med killar som bjuder på sig själva!
å massa mer förståss!
Nån dag knackar kanske min kärlek på dörren! jag väntar...
Härligt med all kärlek!
vad jag faller för hos killar är:
-Humor... en humorisktisk kille med lätt till skratt är ett måste!
-Trygghet... en kille som är trygg i sig själv gör mig trygg!
-Manlighet... jag vill inte ha nån stylad tönt som står framför spegeln i en halvtimme, jag vill ha en man med skäggstubb som är sexigt ovårdad!
-Öppenhet...visst är det härligt med killar som bjuder på sig själva!
å massa mer förståss!
Nån dag knackar kanske min kärlek på dörren! jag väntar...
Sälen nästa
Jag håller på att packa, imorgon åker jag till Sälen för att ha 3 veckors "lärande i arbete" på ett hotell och spa.
Tror det kommer bli roligt!
Bra att få lite ordning och struktur i vardagen. Längesen. Hoppas allt ska gå bra. Hon jag pratat med verkar jättesnäll i alla fall.
Wish me luck!
Tror det kommer bli roligt!
Bra att få lite ordning och struktur i vardagen. Längesen. Hoppas allt ska gå bra. Hon jag pratat med verkar jättesnäll i alla fall.
Wish me luck!
fredag 21 november 2008
Utmanar mig själv
Aldrig trodde jag att jag skulle kunna äta sås igen (och behålla den/ inte gå under av ångest/ svälta mig kommande dagar/ träna bort dubbelt så många kalorier) .
Idag har jag ätit sås 2 gånger..både till lunch & middag.
och visst var det jobbigt. det var ENORMT svårt!
Helt sjukt!
Men det gick...
Mycket konstig känsla att äta något så förbjudet och ångestladdat men jag har "förberett" mig länge och väl och har nu massa information, tillit och tror på varför jag ska äta det.
Jag ska ge allt nu och verkligen satsa på att äta "normalt" och inte vara rädd för någon bra naturlig mat!
Just do it!
Jag vet ju att jag mår så mycket bättre med rätt mat i magen och när jag inte velar. Så slipper jag hettsätnigar och sedan svält osv.
Förbränning som fungerar är prio ett nu sen kommer träning och attfå ording på kroppen som man vill ha den utan att mixtra med maten bara med träning och självkänsla!!
I need to do this!
Och jag kan fan inte vänta längre!!
Inget velade och inga tvivel!!!
JAG KAN & TRO FAN ATT JAG VILL!
Idag har jag ätit sås 2 gånger..både till lunch & middag.
och visst var det jobbigt. det var ENORMT svårt!
Helt sjukt!
Men det gick...
Mycket konstig känsla att äta något så förbjudet och ångestladdat men jag har "förberett" mig länge och väl och har nu massa information, tillit och tror på varför jag ska äta det.
Jag ska ge allt nu och verkligen satsa på att äta "normalt" och inte vara rädd för någon bra naturlig mat!
Just do it!
Jag vet ju att jag mår så mycket bättre med rätt mat i magen och när jag inte velar. Så slipper jag hettsätnigar och sedan svält osv.
Förbränning som fungerar är prio ett nu sen kommer träning och attfå ording på kroppen som man vill ha den utan att mixtra med maten bara med träning och självkänsla!!
I need to do this!
Och jag kan fan inte vänta längre!!
Inget velade och inga tvivel!!!
JAG KAN & TRO FAN ATT JAG VILL!
onsdag 19 november 2008
Filmtips
Underbar film, enormt bra reklam för Barcelona, man drömmer sig tillbaka!
Har du bott i Barcelona kommer du älska den och känna igen så himla mycket. vacker film.
bjuder till många skratt då minnen av spanjorer kommer tillbaka.
me encanta!
Har du bott i Barcelona kommer du älska den och känna igen så himla mycket. vacker film.
bjuder till många skratt då minnen av spanjorer kommer tillbaka.
me encanta!
svårt val
tredje dagen på MHE den tredje veckan. tiden går så fort! och jag står fortfarande och stampar på ungefär samma punkt. visst har det skett förändringar. många och stora sådana både i mitt tankemönster och i mitt beteende. men ändå är mina dåliga dagar många när jag har "hemma veckor".
jag önskar bara det fanns en snabbare väg som var mindre krokig...men vägen är lång, smal och full av hinder plus en massa andra idioter som inte förstår hur man ska köra och hittat på sina egna regler!
samhället är skruvat och så gott som alla är lurade av livsmedellsföretag och annat som tjänar pengar på att proppa på oss fler o fler osanningar och konstiga produkter. ge de produkter som faktisk är bra ett dåligt rykte och få oss att känna oss dåliga om vi äter normal (det som borde kallas nyttig) mat.
jag blir så trött...vart är världen påväg? jag har fått ta del av sanningen, men alla andra då? de som altid kommer leva i en annan värld...
vi hade kost 2 idag...bra med uppfräschning av det vi gick igenom på kost 1 men nu hade vi mycket tid för egna frågor. blev en bra stund och jag fick svar på det jag ville.
mitt största problem just nu är valet om jag ska börja äta kött igen...så himla svårt val då det för mig både är "ettt sjukt beteende" att jag slutade samt att jag verkligen står för mina åsikter då det gäller djurindustrin osv.
vad jag än väljer kommer det bli svårt. jag tror nämligen att kroppen mår bäst av blandkost men att börja äta kött igen efter såpass många år känns väldigt konstigt.
idag pratade jag och min terapeut om hur min rädsla för att vara till besvär och att aldrig be om hjälp gör det svårt för mig. jag måste bryta. jag måste våga bli hjälpt. våga vara till besvär.
jag som aldrig frågar eller ber om något. kommer bli jätte svårt. jag som inte ens vågar ringa mina vänner för att jag är rädd att jag stör...
tillsist vill jag bara påminna mig själv om att jag mår så himla mycket bättre när jag äter riktigt, när jag har fulla tallrikar med lagad mat, mat från alla livsmedelsgrupper, sitter ner, tuggar och dricker vatten.
jag gör rätt och måste fortsätta med det!
jag önskar bara det fanns en snabbare väg som var mindre krokig...men vägen är lång, smal och full av hinder plus en massa andra idioter som inte förstår hur man ska köra och hittat på sina egna regler!
samhället är skruvat och så gott som alla är lurade av livsmedellsföretag och annat som tjänar pengar på att proppa på oss fler o fler osanningar och konstiga produkter. ge de produkter som faktisk är bra ett dåligt rykte och få oss att känna oss dåliga om vi äter normal (det som borde kallas nyttig) mat.
jag blir så trött...vart är världen påväg? jag har fått ta del av sanningen, men alla andra då? de som altid kommer leva i en annan värld...
vi hade kost 2 idag...bra med uppfräschning av det vi gick igenom på kost 1 men nu hade vi mycket tid för egna frågor. blev en bra stund och jag fick svar på det jag ville.
mitt största problem just nu är valet om jag ska börja äta kött igen...så himla svårt val då det för mig både är "ettt sjukt beteende" att jag slutade samt att jag verkligen står för mina åsikter då det gäller djurindustrin osv.
vad jag än väljer kommer det bli svårt. jag tror nämligen att kroppen mår bäst av blandkost men att börja äta kött igen efter såpass många år känns väldigt konstigt.
idag pratade jag och min terapeut om hur min rädsla för att vara till besvär och att aldrig be om hjälp gör det svårt för mig. jag måste bryta. jag måste våga bli hjälpt. våga vara till besvär.
jag som aldrig frågar eller ber om något. kommer bli jätte svårt. jag som inte ens vågar ringa mina vänner för att jag är rädd att jag stör...
tillsist vill jag bara påminna mig själv om att jag mår så himla mycket bättre när jag äter riktigt, när jag har fulla tallrikar med lagad mat, mat från alla livsmedelsgrupper, sitter ner, tuggar och dricker vatten.
jag gör rätt och måste fortsätta med det!
måndag 17 november 2008
I love Barcelona
jag längtar så himla mycket tillbaka.
har spenderat min dag med att kolla på bilder, leta jobb, läsa repotage, facineras av Gaudi, avundas alla som bor där, minnas...
hoppas verkligen på att återvända nästa år!
Barcelona är mitt paradis!
Sjuk
ja tillbaka i Svearike med feber,förkylning och lock för öronen...
suck vad det är drygt att vara sjuk!
men Wien var i alla fall trots allt mycket vackert!
jag rekomenderar staden varmt. speciellt till alla som njuter av vackra byggnader, hästar, klassisk musik, choklad, mysiga cafér och konditorier.
nu är jag på MHE.
känns både bra och dåligt.
allt e bara så jävligt just nu.
jag vill ha kärlek!
suck vad det är drygt att vara sjuk!
men Wien var i alla fall trots allt mycket vackert!
jag rekomenderar staden varmt. speciellt till alla som njuter av vackra byggnader, hästar, klassisk musik, choklad, mysiga cafér och konditorier.
nu är jag på MHE.
känns både bra och dåligt.
allt e bara så jävligt just nu.
jag vill ha kärlek!
onsdag 12 november 2008
klipp klipp
nyss hemkommen från frisören.
ny frilla och nya färger.
fortfarande halvlångt men nu uppklippt med blonda slingor och lång lugg/snedlugg
jag är faktiskt nöjd! (i alla fall nu när det är plattat och stylat)
helt otroligt...haha
och som vanligt när jag är hos frisören kommer jag hem med en ny produkt. så även denna gång.
lättövertalad?
eehh ja!
ny frilla och nya färger.
fortfarande halvlångt men nu uppklippt med blonda slingor och lång lugg/snedlugg
jag är faktiskt nöjd! (i alla fall nu när det är plattat och stylat)
helt otroligt...haha
och som vanligt när jag är hos frisören kommer jag hem med en ny produkt. så även denna gång.
lättövertalad?
eehh ja!
tisdag 11 november 2008
21
ja då var man ett år äldre igen då!
igår fyllde jag nämligen 21 år.
det bästa är alla hälsningar man får från nära och kära!
underbart=)
min weekend i stockholm var finemang den ockå.
det enda som inte funkat på länge nu är maten...
men idag kan bli en vändning!
jag hoppas!!
behöver det...
igår fyllde jag nämligen 21 år.
det bästa är alla hälsningar man får från nära och kära!
underbart=)
min weekend i stockholm var finemang den ockå.
det enda som inte funkat på länge nu är maten...
men idag kan bli en vändning!
jag hoppas!!
behöver det...
torsdag 6 november 2008
Friends
Även om jag har haft en totalt,totalt fruktansvärd dag sitter jag just nu i detta ögonblick och skrattar så jag får ont i magen....
jag älskar FRIENDS
onsdag 5 november 2008
Helvete!
f*n, j*vla, sk*t!
idag sprack allt mitt hårda arbete med den förbannade maten o mattiderna!
jag HATAR hettsätningsattacker och ångest mest i hela världen!
varför är jag så svag?
tisdag 4 november 2008
Hälsomässan - Allt för hälsan
På fredag bär det av mot Stockholm och årets hälsomässa-Allt för hälsan. Jag får sällskap av R som kommer upp från Jönköping. Vi stannar till på en vandarhemsbåt över natten och passar på att njuta av en mini-mini weekend. Ska bli skoj, längesen jag träffade henne. Hälsomässan tror jag kan bli riktigt lyckat också. Förra året var den i alla fall kanon!
När jag ändå är i Stockholm ska jag passa på att inhandla id. mineral foundation. perfekt!
måndag 3 november 2008
Dagen
what to do today?
i morse ringde jag D, min terapeut, för att prata av mig lite. skönt. jag behövde lite stöd, hatar min kropp så fruktansvärt just nu. behövde lite stöd i att jag faktiskt måste äta trots detta för.
nu har jag just sminkat mig och ligger på golvet med datorn och en kattunge i knät. har varit katt-vakt hela helgen. mysigt.
halv 11 ska jag till skolan och massera K. efter det blir det lunch med K. trevligt.
sen ska jag bestämma vilken dag jag ska göra kost och näringslära provet jag missade tidigare i höstas. dags att få det gjort.
sen blir det till att gå hem, läsa inför provet och även i ångest boken. D ville att jag skulle läsa ut den tills nästa gång vi ses på MHE.
I kommer och hämtar katten sen. lite tråkigt, har varit skoj med sällskap i lägenheten.
efter detta måste jag laga middag. tror det får bli lax idag. min fantasi suger just nu.
kvällspromenad vill jag också hinna med.
söndag 2 november 2008
Lycka
Här är sex punkter som forskare världen över kommit fram till att de ökar dina chanser att känna dig lycklig och tillfreds med livet:
1. Lyckans grundregel lyder: gör mer av det som får dig att må bra. Hjärnan är formbar och du kan stimulera de positiva känslorna genom medveten övning.
2. Kropp och själ hör ihop. Motion och sex är det säkraste sättet att bli på bättre humör. Det frisätter ämnen som påverkar lyckocentrum i hjärnan.
3. Aktiviteter gör dig lyckligare än sysslolöshet. Särskilt om du känner dig lite deppig. Sätt upp lustfyllda mål. När du når målet triggas hjärnans belöningssystem och du upplever positiva känslor.
4. Lev inte ut din ilska, då förstärks den bara. Vanan att lufta negativa känslor tycks skada oss. Öva dig i stället i att ta kontrollen över negativa känslor.
5. Viktigast för välbefinnandet är relationer till andra människor. Det är ingen överdrift att jämställa vänskap och kärlek med lycka. Så ägna tid och omtanke åt dina nära relationer.
6.Den viktigaste övningen i sökandet efter lyckan är att lära känna sig själv. Utan självinsikt är det svårt att veta vad man behöver och mår bra av.
1. Lyckans grundregel lyder: gör mer av det som får dig att må bra. Hjärnan är formbar och du kan stimulera de positiva känslorna genom medveten övning.
2. Kropp och själ hör ihop. Motion och sex är det säkraste sättet att bli på bättre humör. Det frisätter ämnen som påverkar lyckocentrum i hjärnan.
3. Aktiviteter gör dig lyckligare än sysslolöshet. Särskilt om du känner dig lite deppig. Sätt upp lustfyllda mål. När du når målet triggas hjärnans belöningssystem och du upplever positiva känslor.
4. Lev inte ut din ilska, då förstärks den bara. Vanan att lufta negativa känslor tycks skada oss. Öva dig i stället i att ta kontrollen över negativa känslor.
5. Viktigast för välbefinnandet är relationer till andra människor. Det är ingen överdrift att jämställa vänskap och kärlek med lycka. Så ägna tid och omtanke åt dina nära relationer.
6.Den viktigaste övningen i sökandet efter lyckan är att lära känna sig själv. Utan självinsikt är det svårt att veta vad man behöver och mår bra av.
Halloween festen
Igår var det fest och det blev som jag skrev igår ingen alkohol för min del.
men oj va kul jag hade ändå! riktigt trevligt blev det faktiskt, var utklädd till snöflinga/kvinnliga snömannen/snöboll/snö/isprinsessa...kärt barn har många namn;)
många fräcka utklädningar var det...mina favoriter var:
-en kille som klätt ut sig till afrikansk kvinna i turban och långklänning.
-3 killar som var Vanheden, Sickan och Dynamit Harry-Jönssonligan. sjukt snygga!
-en tjej som målat sig gul, hade grön klänning och blått hår rakt upp och var Marge Simpsson.
trevliga pratstuder med trevliga människor, mycket skratt o en hel del överaskningar.
det roligaste med att festa nykter är att titta på hur alla fulla människor beter sig tycker jag.
raggning är ju det klockrenaste exemplet. så sjukt uppenbart och fult. kan knappt hålla mig för skratt.
men oj va kul jag hade ändå! riktigt trevligt blev det faktiskt, var utklädd till snöflinga/kvinnliga snömannen/snöboll/snö/isprinsessa...kärt barn har många namn;)
många fräcka utklädningar var det...mina favoriter var:
-en kille som klätt ut sig till afrikansk kvinna i turban och långklänning.
-3 killar som var Vanheden, Sickan och Dynamit Harry-Jönssonligan. sjukt snygga!
-en tjej som målat sig gul, hade grön klänning och blått hår rakt upp och var Marge Simpsson.
trevliga pratstuder med trevliga människor, mycket skratt o en hel del överaskningar.
det roligaste med att festa nykter är att titta på hur alla fulla människor beter sig tycker jag.
raggning är ju det klockrenaste exemplet. så sjukt uppenbart och fult. kan knappt hålla mig för skratt.
lite blandade raggningsrepliker i alla fall jag skulle dö av skratt av!
"-Jag önskar att jag var skelögd så jag kunde se dig två gånger"
"-Det krävs 134 minuter aktivt sex för att förbränna alla kalorier från en chipspåse. jag har precis ätit 5 påsar, vad gör du ikväll?"
"-Jag säger det inte för att impa på dig, men det är faktiskt jag som är Batman."
"-Tänk om livet va ett spel å du var tärningen. då skulle jag pussa på dig för tur, rulla dig runt på bordet å hoppas på sex."
"-"Om en tjock gubbe kommer och stoppar dig i en säck, oroa dig inte, tomten försöker bara ge mig den perfekta julklappen."
"Du är den perfekta inredningsdetaljen... du skulle passa perfekt både i min säng, min soffa, på mitt golv, eller lutat mot en vägg.."
"Jag begär inte att du ska falla för mig men du kan väl i alla fall snubbla lite?"
"-Av med kläderna snygging, det är insidan som räknas!"
"-Trosor är röda, kalsonger är blå...ääh skitsamma, dom ska ju av ändå!"
Personlighetstest
Din personlighetstyp:
Entusiastiska, kreativa och idealistiska. Kan göra nästan allt som intresserar dem. Socialt begåvade. Måste leva sitt liv i enlighet med sina värderingar. Entusiastiska inför nya idéer, men blir uttråkade av detaljer. Flexibla och öppna för argument. Många och varierade talanger och fritidsintressen.
Karriärer som skulle kunna passa dig:
Skådespelare, journalister, skribenter, musiker, konstnärer, konsulter, psykologer, entreprenörer, lärare, personalvetare, politiker, diplomater, TV-reportrar, marknadsförare, forskare, säljare, artister, präster, PR-ansvariga, sociologer, socialarbetare
testa dig!
Entusiastiska, kreativa och idealistiska. Kan göra nästan allt som intresserar dem. Socialt begåvade. Måste leva sitt liv i enlighet med sina värderingar. Entusiastiska inför nya idéer, men blir uttråkade av detaljer. Flexibla och öppna för argument. Många och varierade talanger och fritidsintressen.
Karriärer som skulle kunna passa dig:
Skådespelare, journalister, skribenter, musiker, konstnärer, konsulter, psykologer, entreprenörer, lärare, personalvetare, politiker, diplomater, TV-reportrar, marknadsförare, forskare, säljare, artister, präster, PR-ansvariga, sociologer, socialarbetare
testa dig!
lördag 1 november 2008
fest?
eller ja...
alkohol eller inte alkohol!
jag är sjuk sugen på att dränka mina sorger & glömma verkligenheten för en kväll...
men vad e vitsen...
...sabba det som gått bra i två veckor nu med maten?
...sjukt mycket ohälsosamma extra kalorier?
...sabba förbränningen?
...ångest dagen efter?
...göra dumma saker?
får bli en städad halloween för mig!
drinkarna får vänta!
ätstörningsfri med behandling på MHE-kliniken
ja det är väl det som är tanken...att jag så småningom ska bli frisk och fri från detta helvete som jag plågast med så länge.
min stora hjälp i detta är MHE-kliniken i Mora.
jag hoppas verkligen att det ska vara min utväg för det jag provat innan har ju inte funkat alls...
...vanlig sjukvård som bara bryr sig om att man ska upp i normal vikt och skiter i den psykiskadelen...
...psykologer/samtalstearpeuter som nickar med jämna mellanrum medans man berättar om sina tankar om och om och om igen....
..."jag klara det bättre själv"- försök...
ett råd till er alla där ute som har problem med maten. ta det på allvar och ge allt för att få den bästa vård du kan hitta!
min stora hjälp i detta är MHE-kliniken i Mora.
jag hoppas verkligen att det ska vara min utväg för det jag provat innan har ju inte funkat alls...
...vanlig sjukvård som bara bryr sig om att man ska upp i normal vikt och skiter i den psykiskadelen...
...psykologer/samtalstearpeuter som nickar med jämna mellanrum medans man berättar om sina tankar om och om och om igen....
..."jag klara det bättre själv"- försök...
ett råd till er alla där ute som har problem med maten. ta det på allvar och ge allt för att få den bästa vård du kan hitta!
Boktips
- Mattillåtet- Gisela Van Der Ster
- Ät allt! Hellre nästan rätt än helt fel- Gisela Van Der Ster
- Självkänsla Nu!- Mia Törnblom
dessa 3 böcker har jag läst den senaste veckan och jag rekomernderar dem varmt. finns mycket att ta in, fundera över och lära sig om.
vägen mot livet
min kamp mot ätstörningarna har börjat på allvar nu...på denna blogg kommer jag skriva av mig om mitt liv, min behandling och mina tankar om allt och ingenting.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)